たとえば右図の様に体の重心をスキーの上に置いて真っ直ぐに滑って行く（直滑降と言う）とき、何かの拍子にスキーの先端が突っかかって左右にぶれると重心は直進しようとし、スキーは曲がってしまうので慣性の法則で身体はまっすぐ前方に投げ出されて、スキーの動く方向とは反対側に転倒してしまう。スキーの本質は不安定から不安定、一方にバランスの崩れた状態から反対側にバランスの崩れた状態へと常に移り変わりながら安定状態を保つことです。
たとえば右図の様に体の重心をスキーの上に置いて真っ直ぐに滑って行く（直滑降と言う）とき、何かの拍子にスキーの先端が突っかかって左右にぶれると重心は直進しようとし、スキーは曲がってしまうので慣性の法則で身体はまっすぐ前方に投げ出されて、スキーの動く方向とは反対側に転倒してしまう。
しかし、最初から重心とスキーの位置がずれていて、身体は常に倒れようとし、そして常にそれを回復する様な動作をしていれば、例えばＡ地点でスキーが雪面の凸凹に引っかかってつまずいたとしても重心の回復が少し早まるか、遅れるだけで転けることはない。
つまりスキーでジグザグに波打ちながら滑降するのは、常に重心の位置をスキーに対して左か右にずらしておき、そのずれをスキーの回転運動で補いながら滑る為なのだ。
とくにスキーを平行にそろえ,エッジで雪をはくようにして連続的に速い速度で小回りする滑走法をウェーデルンと言い、1950年代にオーストリアで最初に発達した。ウェーデルンとはドイツ語で「(尾を)振る」と言う意味です。
以下ではウェーデルンのような小回りではなくてもっと大きなターン（パラレルターンと言う）を念頭において話を進める。
スキー滑走中は、いつもバランスは崩れており、常にそのバランスを回復する動作をしている。いつもバランスの崩れた状態にあるのだから、雪面のデコボコに引っかかってバランスが更に崩れても、回復の時期が少し早まるか、遅れるだけであって転倒に至ることはない。
後で述べるように回転運動には必然的に横滑り動作と内エッジによる角ずけが伴う。この横滑りにより雪面を擦る動作が滑走のスピードを減速させる。適度に減速することで安全に谷に向かって滑り降りてゆける。
回転動作でバランスを回復する動作の量を調整することにより、回転動作途中の任意の地点で直線運動に移ることができる。そうすることでスキーの進行方向を変えることができる。
重心の崩れを回復するために必要なスキーの回り込み運動つまりスキーの回転運動は如何にして生じさせたら良いのだろうか。スキー上達のコツは、我々がスキーに対してできる操作が以下に述べる三つしか無いことに気づくことです。
スキーと言うものは非常に長くて重い物だから右図の様にスキーを左右に振ってその向きを返ることはできない。我々がスキーに対してできることは以下の三つの動作だけです。
膝を捻ってスキーの靴を進行方向に対して左右に倒す。つまり内エッジ、外エツジの角づけをすること。（右図参照)
左右の足を踏み換えて体重を左足、右足に載せ換えること。（右図参照）
腰をひねって左右の腰骨を前後させ、それに伴って左右の膝頭、左右のむこうずねを前後させる。また左右のスキー靴のくるぶしの所を前後に傾斜させてむこうずねを前に倒したり後ろに倒したりする。この二つの動作により左右のスキーを前後にずらすことができる。(右図参照)
このようにして前後にずれた左右のスキーに対して２．の動作の体重の載せ換えをすると結果としてスキーに対して体重を前後に移動させることができる。
さらにスキー靴はスキー板の中心より少し後ろ側につけてある。だから体を傾けて上記２．の動作により外側のスキーに力を込めて外側に押し出せば特にスキー板の後ろの方（テールと言う）が外側に向かっての横ずれの滑り運動を起こす。テールの横滑りのためスキーは自然に内側に回り込もうとする。そしてスキーの先端は体が倒れている方に自然に回転しようとする。
スキーで滑るときはつねに、回転運動をするときの外側の足に体重をかける事が重要になってくる。その際内側（つまり回転運動の中心に近い方側）のスキーは心持ち浮かして外側の足に寄り添わせておく感じです。スキーは本来常に片足で滑るものだと心得ておいた方がよい。片方が浮いているからこそ両足をそろえてターンができる。
ところで上記の左右の足への体重のかけ替えは重心がスキーの上を横切る上図Ａ、Ｂ、Ｃの所で行われなければならないが、このとき大切なのが上記３．の動作です。なぜならＡ、Ｂ、Ｃ地点に達する前は進行方向に対して谷側の足（谷足と言う）に体重がかかっている。その体重のかかっている谷側の足（谷足）に添える形でついてきた体重のかかっていない足は山側に位置するので、当然谷足より高い位置に在る。それは踏台に足を架けたのと同じで状態で、山足の膝が曲がり山足のスキー靴は谷足のスキー靴より前に出ている。Ａ、Ｂ、Ｃの地点をこえるときに、その前に出ている足に体重を載せ替えなければならない。しかしそのまま載せると、必然的に重心は後ろに残り腰が引けたヘッピリ腰になってしまう。初心者は多くの場合ここでスキーが制御できなくなり反対方向への回転に切り替えることができず、そのまま山側へ回り込んでしまうか、転倒してしまう。
それと同時に１．の動作を再開する。１．の動作は体重を抜こうとする足のふくらはぎの内側に沿って、体重をかけようとする足の膝頭を下にこすりおろすような感じてやると良い。(右図参照)上記の説明から明らかなように、二本のスキーをそろえて滑るということは決して不安定なことではない。むしろ自然なことです。その際上記三つの動作だけでスキーは回転する。それはスキーに対して上体および下半身をしっかり固定して適当なときに適当な量の動作をキッチリと実行することで達成できる。後で述べる１．抜重（伸び上がって次に足を縮めスキーにかかっている体重を抜くこと）、２．ストックワーク、３．上体の捻りによる作用反作用、の何れも全く必要ない。
上記のパラレルターンに入るまでに初心者はまずプルークボーゲンおよびシュテムターンを練習するが、その要点は以下の三点です。
最初に横滑りによる回転の感覚の練習の注意点を述べる。滑走中のスキーは雪面の凸凹からの力を受けてフラフラ、ウロウロするものです。かように不安定なスキーをいかにして下半身で、押さえつけ、固定して滑らしコントロールするかがポイントです。
足や体の形を学ぶと言うことに関してはプルークボーゲンの足、上体の形はまさにパラレルターン回転中の身体の形と同じです。パラレルターンは右図のＡの位置のスキーを完全に浮かしてＢの位置に添えるように持ってきただけです。プルークボーゲン時の外スキーを支える方の足の形と上体の形は(内スキーの足の形を除けば)パラレルターンと全く同じです。（右図参照）
以下に述べる三つの動作は上記４．の回転運動を達成するのに無くても何ら差し支えない。ただし上記３の動作１．２．３．に付け加えて行うことにより回転運動をさらにスムーズに行うことができる。
足を蹴って伸び上がり次に足を心持ち縮めることにより、体を雪面から浮かし、スキーにかかっている加重を抜くことができる。そうすればスキーの方向転換はさらにスムーズにいく。身体の上下動に合わせてスキー先端の位置を変えないでテールを左右に踏み変える動作を練習するとよい。
ストックワークは必然的に上体のひねりを生み出し下記の慣性モーメントの作用反作用の効果を引き出すのに有効となる。またストックを突こうとする操作はスキーをこえて重心を反対側に移動させる動作をスムーズに引き起こす。ストックは右図の位置に交互に突く。
これは上体を右に捻れば、下半身は左に捻れ、上体を左に捻れば下半身は右に捻れるという角運動量保存則に従った動きによりスキーの回転を助ける。ただその動きは上下が逆に動くと言った単純な動きではない。
最後に雪面がデコボコしているときのテクニックを述べる。 コブは膝の屈伸で乗り越えていく。腰は斜面に沿って上下動しないようにして、雪面のでこぼこを膝で吸収し、あたかもコブなどないように前記のターンを繰り返して滑降していく。膝で雪面のでこぼこをすべて吸収すれば雪面のでこぼこにより体が振られることはない。以上でスキーの理論は終わりです。後は実際にゲレンデに出て実地に練習するのみ。諸君の健闘を祈る。